„Länger Leben”: FUNKE Zentralredaktion startet heute neuen Longevity-Podcast

• Host Natalja Fischer spricht mit dem Longevity-Experten Dr. Felix Bertram
• Folgen erscheinen unter dem Titel „Hacking Age“ auch auf Englisch mit den KI-Avataren

Wie schaffen wir es, 100 Jahre und älter zu werden – und dabei gesund und aktiv zu bleiben? Welche Rolle spielen Ernährung, Sport und andere Faktoren? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich sinnvoll? Diesen und weiteren Fragen widmet sich der neue Podcast „Länger Leben“ der FUNKE Zentralredaktion. Redakteurin Natalja Fischer spricht mit dem Longevity-Experten Dr. Felix Bertram über die wirksamsten Strategien für mehr gesunde Lebensjahre.

Die erste Folge gibt es ab heute auf den Portalen der FUNKE Regionalmedien und überall da, wo es Podcasts gibt. Weitere Episoden folgen wöchentlich immer mittwochs. Unter dem Titel „Hacking Age“ erscheinen alle Folgen auch in englischer Sprache. „Wir wollen für unsere Hörerinnen und Hörer mehr darüber erfahren, was sie für ein langes und gesundes Leben selbst tun können – mit möglichst vielen praktischen Tipps, die jede und jeder sofort umsetzen kann“, sagt Host Natalja Fischer. „Felix teilt nicht nur wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur Longevity-Forschung, sondern auch seine persönlichen Erfahrungen. Das macht das Thema greifbar und motiviert dazu, selbst etwas für seine Gesundheit zu tun.“

Dabei teilt der Mediziner nicht nur seine Expertise als Arzt, sondern auch seine persönliche Erfahrung. „Longevity muss Spaß machen und in den Alltag integriert werden können. Wir müssen Dinge finden, die wir auf Dauer umsetzen können und deshalb kann ich nur dazu raten, die Ziele möglichst klein zu setzen. Also, wer sich gar nicht bewegt, der soll doch einfach mal versuchen, auf 1000 Schritte am Tag zu kommen, zum Beispiel“, sagt Dr. Felix Bertram. „Die Genetik macht überraschend wenig aus, je nach Studie etwa 10 bis 20 Prozent. Das ist ein relativ geringer Anteil im Vergleich zu dem, was wir mit Lifestyle bewirken können. 80 Prozent unserer Gesundheit beeinflussen wir dadurch, wie wir leben, welche Entscheidungen wir treffen und welche Gewohnheiten wir uns aneignen.”

Über das Podcast-Team:

Natalja Fischer ist Redakteurin im Ressort Leben in der FUNKE Zentralredaktion in Berlin. Ihre Schwerpunkte sind Gesundheit, Ernährung und Psychologie. Natalja hat Kultur- und Medienwissenschaften studiert und schrieb zuvor für GALA und BIGITTE über Ratgeber-Themen.

Dr. Felix Bertram ist Mediziner, Unternehmer und bekannt als Juror aus der TV-Sendung „Die Höhle der Löwen Schweiz“. Nach einem Test seines biologischen Alters befasste er sich intensiv mit der Longevity-Forschung (dt.: Langlebigkeit), die darauf abzielt, altersbedingte Krankheiten zu verhindern und ein aktives, gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Seine Recherchen und Erkenntnisse hat er in seinem Buch „Hacking Age“ festgehalten (Gräfe und Unzer Verlag, 2025).